Idag när jag når den aktningsvärda åldern trettionio har vi haft lite besök här hemma. Pappa, Barbro, Ingrid och Hasse. Vi hade jättetrevligt och kunde (med terassvärmare och filtar) sitta ute.

Jag och Magnus har även varit på vårdcentralen igen och fått våra recept på Champix. Den 21:e maj ska vi börja med tabletterna och den 2 juni ska bli vår första rökfria dag!

När jag kom in med Cola efter kvällspromenaden hittade jag den här udda gästen i hallen:

Jag lyckades, efter att Jenny tagit kort, få ut den med hjälp av en handduk.

Jag vet inte om det är fladdermuskiss den lämnat efter sig... Någon som har någon idé? Lite kul var det i allafall (efter att jag fått ut den...)

Jag fick ju i läxa att från och med tisdag hålla räkning varje dag på hur många cigg jag röker. Fyra dagar i rad har jag rökt 22 cigg. Det har inte spelat någon roll hur länge jag varit uppe eller vad jag gjort. Antalet har hållt sig. Helst skulle det ju ha sjunkt men det har det inte heller tyvärr. På onsdag är det dags att åka till Kicki igen på Stavre vårdcentral. Hoppas verkligen att jag lyckats minska med några då i alla fall. Hade ju varit en trevlig födelsedagspresent.

Annars har helgen gått i barntecken... Vi har Amanda här hela helgen och det har gått (går) jättebra. Ska försöka knäppa lite kort i morgon som jag kan lägga ut. Varför kommer man aldrig ihåg att ta fram den?

Jag och min kära sambo ska sluta röka! För mig blir det tredje seriösa försöket men för M blir det första. Tror det kan vara lättare nu när vi gör det tillsammans.

Vi får även hjälp från vårdcentralen. Igår var vi där på samtal och information och ska tillbaks nästa vecka för att få recept på Campix (eller något liknande). Jag ska även få göra ett lungtest. M har redan gjort det och hans lungor var fortfarande ok. Jag hoppas på det samma men känner mig nervös. Vi har även satt datum på när vi ska sluta ihop med Kicki på vc. Redan nu har vi fått göra lite ändringar i våra beteenden. Nu är det slutrökt i köket utan enbart ute och från och med idag skall vi tänka på om jag verkligen behöver en cigg varje gång vi tar upp paketet. Vi ska även räkna hur många cigg vi tar varje dag och skriva upp på en lapp. 

Nej, tänker inte tala om när det blir än men jag återkommer... Ska försöka skriva om den här kampen ganska regelbundet men kommer nog behöva lite uppmuntrande ord och kommentarer... 

Nu har jag blivit förkyld också! Tycker jättesynd om mig själv (eftersom ingen annan gör det ;o) ) Det är nässpray och alvedon som gäller...

Foten är mycket bättre och nu kan jag till och med köra bil igen (bara jag inte behöver bromsa för hårt ;o) ) så nu är jag tillbaks på jobbet igen. Känns härligt. Visst är det gott att ligga på soffan några dagar men har man ett jobb man trivs med så känns det inte motigt att komma tillbaks.

Jag måste fortfarande ha specialskon och det går väldigt långsamt och haltande men jag tar mig framåt. Hade väldigt ont i eftermiddags men hade inte väntat mig något annat. I dag är ju första dagen jag varit på bena hela dan...